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　　行程

　　西寧:游藏醫(yī)藥博物館,看藏藥之神奇

　　未進(jìn)西藏,先讀了《蓮花》,那段螞蝗的描寫至今令人毛骨悚然,成為進(jìn)藏的一種心理負(fù)擔(dān)；但進(jìn)藏之后,記住了一個人,記住了一句詩。六世達(dá)賴倉央嘉錯的情詩讓人難以忘懷西藏。他寫道:那一天/閉目在經(jīng)殿的香霧中/驀然聽見你誦經(jīng)的真言/那一月/我轉(zhuǎn)動所有的轉(zhuǎn)經(jīng)筒/不為超度只為觸摸你的指尖/那一年/我磕長頭匍匐在山路/不為覲見只為貼著你的溫暖/那一世/我轉(zhuǎn)山轉(zhuǎn)水轉(zhuǎn)佛塔啊/不為修來世只為在途中與你相遇。

　　于是,在西藏的路程中,一直念叨著這樣情意綿綿的詩歌,一直念叨著這樣一位圣人,原本西藏就是一個神秘的地方,沿途總能遇見因虔誠而幸福無比的藏民。

　　選擇廣州直飛西寧,是因為喜歡西寧,一而再、再而三地到達(dá)西寧,但仿佛每一次都未能讓心靈真正到達(dá),每一次都只能是在塔爾寺里迷路。建議到西寧要先去看看藏醫(yī)藥博物館,那里的鎮(zhèn)館之寶真的是舉世無雙,看完之后,對整個藏族甚至人類的起源、演進(jìn)等便有了全新的認(rèn)識,藏民先祖的才智聰明讓人擊掌叫絕,藏藥的開發(fā)可能會改寫人類歷史,因為世間萬物都可以入藥,包括毒藥也可入藥。

　　西寧是進(jìn)藏的一個很好中轉(zhuǎn)站,海拔氣溫宜人,讓身體和神情都先適應(yīng)了高原,在文成公主翻越的日月山那,我們也轉(zhuǎn)身走進(jìn)青藏高原了。

布達(dá)拉宮夜景

　　貼士

　　去西藏前,可提前一周服用抗高原反應(yīng)的紅景天。另外,要隨身準(zhǔn)備一些應(yīng)對高原反應(yīng)的藥品,如解除頭疼的去痛片、百服寧,止腹瀉的黃連素,應(yīng)對失眠的鎮(zhèn)定藥,感冒藥,眼藥水等。防曬霜、護唇膏、帽子、太陽鏡也是必帶裝備。

　　到了西藏不要暴飲暴食,高原上人體的消化功能降低,甚至吃得過飽會加重消化器官的負(fù)擔(dān)。不要吸煙、飲酒。多食蔬菜和水果等富含維生素的食品。糖類可提高耐缺氧的能力,初到高原可吃一些高糖、低脂肪、適量蛋白質(zhì)的營養(yǎng)食品。

　　入藏第一天切忌過于興奮。一般酒店的室內(nèi)溫度可自行調(diào)節(jié),室溫不宜過高以免缺氧。熱水會加速血液循環(huán),大量耗氧,為了避免受涼感冒和消耗體力,入藏第一天最好不要洗頭、洗澡。在西藏活動量不宜過大。盡量少走路、少說話以減少代謝,更不要奔跑。