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　　2.推薦地：廣西巴馬

　　推薦理由：巴馬是“第五大世界壽鄉(xiāng)”，這里陽光充足，溫度適宜，負離子含量高，生活用水無污染。對長者們來說，是個真正的世外桃源，來此一游或休養(yǎng)生息，或許能找到長生不老的真諦。

　　推薦玩法：“命河”是長壽之鄉(xiāng)的象征，沿途觀覽這條神秘的長壽之河，飽覽秋景，最是賞心悅目。

　　巴馬川流而過的盤陽河也是游客必到的地方，河水色清見底，含有豐富的礦物質和微量元素，是巴馬人的生活用水來源。當?shù)氐拈L壽老人也大多住在盤陽河畔，那里的壯村瑤寨�？梢姷桨贇q兄弟、百歲夫妻、百歲姐妹等，可與其攀談，領教長壽之法。

　　喜歡冒險的長者，不妨游覽百魔洞。百魔洞的壯語意，是“泉水流出的地方”，洞內負氧離子含量極高，且水質特殊，泉水養(yǎng)生效果最好。可在此跟著專家學學養(yǎng)生操。

　　交通：百色沒有機場，可先飛往南寧，再乘火車和巴士前往。

　　住宿：百色三星級以下的酒店、旅館較多，價格實惠，40-120元就可住一晚。

　　美食：炒粉蟲、炒田螺、炒煲粥、羊肉米、粉酸蘿卜等，百色小吃一般用酸筍做配料。珍珠黃玉米、油茶、銀魚、香豬等特產也值得品嘗。