游玩

　　拉薩必須游玩處：布達(dá)拉宮、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、羅布林卡、八廓街。大昭寺傍晚到八點開放大殿，可感受不同凡響的宗教氣氛。去西藏單玩拉薩太沒意思，還可去日喀則，然后去定日看珠峰和羊卓雍湖，再去納木錯湖看一下，或者去江孜看宗山遺址、白居寺和帕拉莊園。而日喀則的扎什倫布寺是無論如何也要去的。

　　美食

　　拉薩是整個西藏食宿條件最好的地方。飯店中，主要以藏菜、川菜為主，幾家旅店內(nèi)的餐廳同時也供應(yīng)尼泊爾和印度菜。每間菜館的價錢相若，惟川菜價格比內(nèi)地貴。

　　西式餐廳大都集中于游客比較多的北京路，簡直每間旅店的餐廳都供應(yīng)西餐。其中八廓學(xué)旅館餐廳所供應(yīng)的西餐，水準(zhǔn)不俗，值得一試；雪域旅館的餐廳懷舊氣氛甚好。雪域旅館斜對面，面向大昭寺廣場的剛吉餐廳，供應(yīng)藏菜為主。一壺紅茶，一瓶啤酒，再加一份藏式水餃而大昭寺眾生相，亦足夠讓人看上半天。大昭寺廣場是最好的小吃街，釀皮、燒烤正宗地道。部分旅店附設(shè)藏式餐館，要是舍得掏腰包的話，位于北京中路，在布達(dá)拉前面的“雪神宮”乃上乘挑選，吃一頓正宗藏餐要百多元，這里的生牛肉可分拌汁和風(fēng)干兩種吃法。酥油茶一大半人都喝不慣，可以少嘗一點，如果行，那對你補(bǔ)充體力大有幫助，如果不行，就改喝奶茶吧，香香甜甜的，真不錯。

　　購物

　　拉薩的物品都有著獨特的風(fēng)味，挑選幾樣特產(chǎn)帶回去，送給親友或個人留念都非常不錯。而購買這些東西，首推八廓街。八廓街是拉薩陳舊而崇高的轉(zhuǎn)經(jīng)街，也是拉薩最聞名的小商品街。購買了唐卡、轉(zhuǎn)經(jīng)筒等法器可以就近請大昭寺的喇嘛開光，當(dāng)然，需要付少量的費用。

　　不少游客都喜愛購買藏藥，但購買藏藥要當(dāng)心識別，很多地方的藏藥都是贗品。假如要買得釋懷，最好的地方就是大昭寺廣場對面的西藏藏醫(yī)院，或者拉薩西郊的醫(yī)藥公司。

　　八廓街上如今有很多唐卡店，但是最聞名的還是老字號：雪域唐卡手工藝店，位于八廓南街16號。來這里學(xué)畫的，不分年齡、民族、國籍，都不會收你學(xué)費。

　　關(guān)于藏飾：所謂“藏銀”，是以白銅為主，并不推薦大家購買。藏刀一般賣給游客的都很粗糙。藏族人愛戴紅珊瑚和綠松石，不過是真的就很昂貴。天珠一般難覓真貨，“大路貨”工藝品天珠如喜歡亦可買，畢竟屬西藏特色，據(jù)說不同的紋理有不同的寓意。

　　在八廓街購物，最好的買東西的時間是清晨或是傍晚，因為藏族人習(xí)慣于給第一位主顧和最后一位主顧比較優(yōu)惠的價格。

　　必備進(jìn)藏藥品：

　　1. 抗感冒退熱類：VC銀翹、百服寧、速效傷風(fēng)膠囊。

　　2. 抗高原反應(yīng)：西藏華西藥業(yè)集團(tuán)有限公司出品的諾迪膠囊，主要成分是紅景天。25元一盒(20粒)，口服一次1-2粒，一日三次。

　　3. 抗菌類：先鋒、土霉素、撲爾敏、心得安、施爾康。

　　4. 頭痛藥：著重推介必理通，高原反應(yīng)頭痛欲裂時，這東西非常有用！

　　西藏求助相關(guān)電話：

　　拉薩區(qū)號 0891

　　盜警 110

　　火警119

　　急救 120

　　西藏自治區(qū)人民醫(yī)院 6332462

　　西藏拉薩市人民醫(yī)院急救中心 98120 西藏自治區(qū)客運(yùn)站咨詢電話 6824469

　　西藏自治區(qū)旅游投訴電話 6833476 西藏自治區(qū)消費者協(xié)會 6324732

　　西藏旅游局　6333476

　　文/丁雨嵐