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　　夏至后，高溫熱浪開始席卷京城。城中飽受炙熱之苦的市民們紛紛涌向京郊，尋一方山青水秀、清幽寧靜的避暑之地，融入山野，擁抱自然，愜意地享受水邊的清潤、山野的微風、綠樹下的涼爽。以下為本版特約徒步專家精選的8條京郊親水徒步游路線，皆為景致秀美，自然清爽的景區(qū)，比較適合全家男女老少消暑納涼。

　　百泉山：踏溪尋泉賞美景

　　地點：位于懷柔區(qū)懷北鎮(zhèn)北臺子，雁棲湖與幽谷神潭之間，距京城63公里。

　　百泉山得名于百泉仙子的傳說，景區(qū)縱深7.5公里，山中隱藏著數(shù)百山泉，使峽谷溪流不斷、潭潭相連。著名景點有“如來佛掌”、“立鷹峰”、“擎天柱”、“小黃山”、“太極谷”、“陰陽魚眼”、“飛云瀑”、“圣母潭”等。進入景區(qū)的小森林后順溪流穿行，可覓到汩汩冒水的泉眼，每發(fā)現(xiàn)一處都令人欣喜雀躍，潭水中還有不少小魚、小蝦。谷內(nèi)因有上百處這些泉眼和諸如天河瀑、羅漢瀑、回天瀑、飛天瀑等多個瀑布，氣溫清涼舒適，是老人和孩子避暑尋泉的佳地。

　　交通路線：東直門乘936路公共汽車直達懷柔，從懷柔車站轉(zhuǎn)去云蒙山或琉璃廟的小公共到百泉山下車即到(或租小面前往，費用大概70元左右盡量砍吧)。自駕車走京承高速到懷柔城區(qū)，經(jīng)懷柔城區(qū)外環(huán)上111國道(懷豐路)，向北經(jīng)雁棲湖、懷北滑雪場見路標即到。

　　五座樓：北方千島湖 觀密云水庫全景

　　地點：五座樓森林公園屬密云云蒙山系，距三元橋僅90公里左右。

　　五座樓森林公園被稱為“北方千島湖”。 這里背依茫茫云蒙山，前臨壯闊的密云水庫，山高林密，溪泉遍布，植被繁多，頗有野趣。在公園東北部山巔，坐落著五座滄桑的古長城關(guān)樓，山間還散落著小段殘破的長城遺址。從公園入口處朝山上敵樓行進，一路幾乎游走在森林中，空氣清新，涼風習習，路邊起伏的林濤中不時回蕩著輕脆的鳥鳴。登上五座樓放眼望去，藍色遼闊的密云水庫盡收眼底，令人心曠神怡。

　　交通路線：東直門乘980路至密云，轉(zhuǎn)乘去番字牌或者四合堂方向的小公共，在梨樹溝下車，全程約2小時。自駕車可走京密路到密云，再走京西路到溪翁莊后，沿環(huán)湖西路見路標行駛即到。

　　濂泉響谷：泉水響叮咚 氣溫比市區(qū)低3至5度

　　地點：位于懷柔區(qū)八道河鄉(xiāng)。景區(qū)距北京城區(qū)70公里，西通延慶八達嶺，南與神堂峪、雁棲湖，東與青龍峽、幽谷神潭相毗鄰。

　　景區(qū)以谷取景，以山造勢，以水得趣。谷中流水飛瀉，瀑布從天而降，泉水潺潺，回聲不絕，故名濂泉響谷。景區(qū)內(nèi)常年氣溫比市區(qū)低3－5℃。

　　濂泉響谷集青山綠水、險峰峽谷、靈泉飛瀑、密林幽洞、奇山怪石于一地，山回路轉(zhuǎn)，步步有景。景區(qū)內(nèi)5000米曲徑上，可見天宮洞、貓頭山、三潭二瀑、神馬場、五月冰川、壽龜負重、雁棲源頭、原始次生林、問天臺等多處景觀，游人稀少，空氣濕潤，仿佛世外桃源。

　　交通路線：從東直門乘坐916路到懷柔縣下車，轉(zhuǎn)乘崎峽茶方向?qū)＞�車到濂泉響谷下車即到。自駕車可走京順路，到雁棲環(huán)島右拐，行駛20多公里即到。