膏方和SPA，是冬天里最美妙的養(yǎng)生體驗。它們相對于其他的進補方式，不僅具有滋補的功效，更會帶來一份特有的心靈平靜感。
滋補在冬天
童涵春堂：
地址：黃浦區(qū)舊校場路33號2樓
坐堂時間：周一至周五：4—5位/天；周六、周日：7-8位/天
至今已有225年歷史的滬上知名老字號藥店童涵春堂，其膏方因透、亮、糯的特點，頗受老上海的青睞。一帖好的膏方，不僅包括開好方、配好藥，還要求煎好膏。每人一方一鍋是童涵春堂作為老字號藥店的一大特色。童氏堅持用紫銅鍋來煎藥，好處就 在可以一邊煎藥一邊翻動，這樣可讓藥材的藥效更好地發(fā)揮。對于一些貴重藥材(如野山參、冬蟲夏草等)，熬煎后的藥渣奉還以示誠信。炮制雖煩但不敢省人工，藥材是否采用臨方炮制加工直接影響著藥材的療效，童氏始終恪守古法，對炮制精益求精。
蔡同德堂：
地址：黃浦區(qū)南京東路450號
坐堂時間：周一至周五：4位—5位/天；周六、周日：6—7位/天
有126年歷史的蔡同德堂藥號，之所以享譽海內(nèi)外靠的就是“膏方加工”這塊金字招牌。蔡氏膏方素以選料道地、工藝精細(xì)而聞名。因堅持一人一方和個性補方，所以基本不提供現(xiàn)成補膏。蔡同德堂的精細(xì)加工是他們的驕傲，這門手藝最近已經(jīng)申報了中華 老字號的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。滋補煎藥師傅都是持證上崗，平均有30多年的煎膏經(jīng)驗，器具上也秉承古法，選擇傳統(tǒng)的紫銅鍋。對名貴藥材要另開小灶單獨煎，并一律將熬煎名貴藥材后的藥渣交還給消費者本人。
Tips：
除了以上這些藥房老字號，龍華、岳陽、泰坤堂等知名中醫(yī)院也都增設(shè)了膏方門診：
岳陽醫(yī)院本部膏方門診
地址：虹口區(qū)甘河路110號
岳陽醫(yī)院名醫(yī)特診部膏方門診
地址：靜安區(qū)青海路44號
曙光醫(yī)院膏方門診
地址：浦東新區(qū)張衡路528號(東院)；盧灣區(qū)普安路185號(西院)
龍華醫(yī)院膏方醫(yī)院
地址：徐匯區(qū)宛平南路725號
冬日里的溫暖奢華
新天地朗廷酒店“川”水療中心：
SPA為2011年11月新開幕，提供包括玉石面部護理在內(nèi)的一系列療程，并配有專業(yè)中醫(yī)理療師為賓客提供私屬咨詢服務(wù)。
價格： 580元—750元不等
地址：黃浦區(qū)馬當(dāng)路99號
電話：021—23302233
世博洲際酒店水療館：
酒店四樓的整個樓層便是一個時尚健康生活空間，包括了水療、健身中心、游泳池以及瑜伽等設(shè)施，這在上海目前的酒店中比較少。
價格：140元起
地址：浦東新區(qū)雪野路1188號
電話：021—38581188
上海悅榕Spa：
上海最奢華的SPA之一。占地1000平方米，擁有13間華麗的護療房，提供包括經(jīng)典全身按摩、五行面部護理、身體護理以及美容美發(fā)服務(wù)。
價格：1000元左右
地址：黃浦區(qū)河南中路88號三樓
電話：021—63351888
