睡眠時間

　　辛苦了一整天，本想睡個安穩(wěn)覺，怎料同房間的人卻呼呼大睡起來。此時，不少人都會無奈地搖搖頭，暗自告訴自己：美夢被嚇走了。不僅如此，打鼾還可能會造成睡眠呼吸反復暫停，引發(fā)大腦、血液嚴重缺氧等一系列問題，是健康的大敵。因此，不少酒店、Spa采取措施提高客人的睡眠質(zhì)量。

　　埃里克-納爾遜是紐約精品酒店“公園大道70號酒店”的總經(jīng)理。她每天“飽受”丈夫震耳欲聾的呼嚕聲，深知旁人打鼾時，美美地睡上一覺有多難。不久前，她在逛街時無意發(fā)現(xiàn)了防止打鼾的枕頭，這正中她下懷。于是，從今年三月起，客人可在納爾遜工作的酒店自行選擇十幾種防鼾枕頭。其中的一款枕頭能夠支撐頸椎，引導客人側睡或仰臥，保證氣道的暢通，減小打呼嚕的幾率。

　　客人抵達酒店前，可以發(fā)郵件咨詢酒店的“枕頭管理員”，詳細詢問15種防鼾枕頭的功效，并決定選用何種枕頭。據(jù)悉，用蕎麥殼填充的枕頭最受客人歡迎。這種枕頭能夠刺激血管，促進血液循環(huán)。此外，添加了香料、能夠有效緩解疲勞的芳香枕頭也大受女性消費者的青睞。

　　納爾遜表示，幾乎所有的酒店都在競相采購提高客房舒適度的物品。可是，冷靜下來好好想想時，卻發(fā)現(xiàn)客人最在乎的是優(yōu)質(zhì)睡眠，而不是高速的網(wǎng)絡、可口的食物、宜人的環(huán)境。因此，納爾遜決意在酒店推廣防鼾枕頭，并向金普頓集團旗下的其他酒店推薦。

　　其實，納爾遜只是一個具體的例子，在眾多客人抱怨“又是一個不眠夜”后，助眠用品成為了眾多美國酒店、Spa的熱門采購商品。萬豪、希爾頓、奧姆尼、港麗等高檔酒店也紛紛以各種形式展開“睡眠計劃”：

　　1.與“公園大道70號酒店”同屬金普頓酒店管理集團的芝加哥Monaco酒店適時推出了“熟睡套房”。碧綠柔軟的竹簾取代窗簾，為套房營造了靜謐安寧的睡眠環(huán)境。房間內(nèi)，保健枕頭、睡眠面具等助睡用品更是一應俱全。雖然入住一晚需要花費360美元，不少客人還是首選“熟睡套房”。

　　2.北美的皇冠假日酒店提供“優(yōu)質(zhì)睡眠”服務。該服務由睡眠專家傾情打造全程監(jiān)督。入住的客人可以免費使用“睡眠專用箱”。專用箱內(nèi)存放著眼罩、耳塞、熏衣草噴霧、催眠曲CD。因為服務到位，客人很快就進入夢鄉(xiāng)，不再輾轉反復徹底難眠，或者在樓道里來回踱步影響他人休息了。推出該服務的樓層因此也獲得了“安靜地帶”的稱號。為進一步提高服務質(zhì)量，假日皇冠酒店還規(guī)定，酒店的叫早服務一旦出現(xiàn)差錯，客人即可獲得全額退款。

　　3.奧姆尼旗下的眾多酒店在酒店內(nèi)布置了“冥想天地”的小角落。在那，花費5—10美金，客人就可購買催眠CD或熏衣草香薰，營造寧靜氣氛，放松身心，促進完美睡眠。

　　4.佛羅里達州的泰瑞豪特酒店引入“日落沉睡”項目，倡導健康睡眠，并希望客人隨時隨地保持良好的睡眠習慣。酒店Spa的負責人大衛(wèi)·卡特表示，酒店正竭盡全力早日推出此項服務。屆時，只需支付250美元，客人就能與健康專家面對面討論生活點滴，參加瑜伽課程，在夕陽下的沙灘上舉行宗教典禮，享受按摩等服務。卡特還建議客人參與這些活動時，把手機放在房間里，避免隨身攜帶，以遠離外界紛擾，享受難得的清靜。當然，旅行期間盡量不要查閱郵件。若確因工作需要，最好每周查閱一次。

　　5.Aqua Cancúnt度假村的空氣中彌漫著薄荷、桉樹、熏衣草的淡淡香氣。柔和的音樂也在耳邊輕聲回旋。不少客人表示，一進度假村，整個人就不自覺地放松下來，心態(tài)也平和了不少。度假村的招牌服務是“午休Spa”。顧名思義，客人是在正中午享受Spa，并在Spa的房間里懶懶地睡個午覺。

　　6.Canyon Ranc酒店更多地是通過醫(yī)療的方式解決客人的睡眠問題。如果客人反映自身存在失眠、打呼、夜間頻繁醒等睡眠問題，酒店會為客人安排執(zhí)業(yè)醫(yī)師檢查身體。美國國家健康統(tǒng)計中心的統(tǒng)計數(shù)據(jù)表示，與Canyon Ranc一樣，不少酒店傾向于以醫(yī)療方式提高睡眠質(zhì)量。這已累計影響了7000萬美國人。

　　7.Miraval Tucson酒店針對客人的睡眠問題，組成了專門的睡眠小組�！夺t(yī)治睡眠》的作者羅賓-納伊曼擔任小組負責人的職務。在納伊曼看來，安眠藥破壞了自然睡眠規(guī)律，對人體不利。因此，他反對服用安眠藥，提倡放松身心以醫(yī)治睡眠。Miraval的客人可免費聽取納伊曼的演講或者花費190美元進行咨詢。Miraval高調(diào)推出了“健康睡眠，甜美夢境”的服務。每位客人支付2140美元即可入住4天，并免費就餐、獲得個性化的睡眠咨詢以及spa服務。

　　8.洛杉磯地區(qū)的四季酒店為客人量身定做了“完美睡眠”服務。該服務由醫(yī)生、飲食學家及有關專家發(fā)起。客人入住即可免費用餐、享受Spa、使用保健枕頭、接受針灸治療、冥想以及一些睡眠的臨床試驗。眼罩、耳塞、暖腳爐、加濕器甚至泰迪熊等有助睡眠的物品應有盡有�；ㄙM取決于客人實際享用的服務。