大黃非常有經(jīng)驗(yàn)地指導(dǎo)我該如何邁腿，呼吸的節(jié)奏應(yīng)和腳步一致，選擇適合自己的呼吸方法。經(jīng)過(guò)他的指導(dǎo)，我終于發(fā)現(xiàn)短促呼吸法比較適合我自身的情況。漸漸地，步子也邁得輕松了，人也不那么累了，可以多走十來(lái)步再休息。無(wú)論做什么，找到適合自己的方式方法似乎是最重要的。一味地靠蠻勁和一腔熱情雖然也能達(dá)到目標(biāo)，但往往是事倍功半。

　　一路上，不時(shí)遇到第一隊(duì)中停下休息的山友們，我們大家互相激勵(lì)，堅(jiān)持到底就是勝利。我們今天采不是征服自然，而是來(lái)征服自己，和自己的惰性抗?fàn)�。雙眼盯看大黃的登山鞋，機(jī)械地邁著鉛沉的步子，心中只有一個(gè)想法，當(dāng)這雙腳最終停下的時(shí)候，ABC就到了。

　　手腳并用地翻過(guò)一道陡峭的斜坡，不見(jiàn)了大黃的影子。一頂頂綠色的帳篷映入眼簾。。啊!ABC終于到了!"我忍不住喊了出來(lái)。當(dāng)有人問(wèn)我現(xiàn)在的感受肘，我脫口而出:"只要能卸下這沉重的背囊，讓我喝上熱熱的果珍，就是我最大的愿望。

　　原來(lái)，人的愿望可以這么簡(jiǎn)單，這么自然。登山讓我體會(huì)到人最本性的一面，最真我的部分。對(duì)生命我體會(huì)得更深，更珍惜擁有的一切。我們每個(gè)人一生中都在追求著心中的夢(mèng)想，當(dāng)你擁有夢(mèng)想的時(shí)候就該努力去追求。雖然其中有失敗，有成功。但其中的甜酸苦辣只有在追求中才能體會(huì)。雖然后天我也可能無(wú)法登頂成功，但能在26人的隊(duì)伍中第五個(gè)到達(dá)5200米的海拔高度且沒(méi)有嚴(yán)重的高原反應(yīng)，這就是我的成功。

　　我為自己感到自豪!