鐵路
曲靖交通便利，貴昆(貴州至昆明)、南昆(南寧至昆明)兩條電氣化鐵路貫穿曲靖8縣(市)區(qū)。貴昆鐵路經(jīng)過馬龍、麒麟?yún)^(qū)、宣威等市區(qū)縣，有支線分達富源及貴州柏果、宣威喜鵲樂等地；南昆鐵路經(jīng)過羅平、師宗、陸良等縣。
曲靖火車站位于曲靖市麒麟?yún)^(qū)建寧西路。
昆明-曲靖站，行程約2小時左右，硬座票價10-25元不等。每天有開往貴陽、上海、北京、重慶、鄭州等地的多班列車在此停留。
昆明-宣威站，行程約4小時左右，硬座票價19-42元不等。每天有開往貴陽、上海、北京、重慶、鄭州等地的多班列車在此停留。
昆明-羅平站，除了普慢車的行程為6個多小時外，其余車次行程都在4小時左右；票價16-33元不等。每天有開往廣州、南寧、湛江、紅果等地的多班列車在此停留。
公路
曲靖地區(qū)的公路四通八達，昆曲、曲陸兩條高速公路及213、320、324、326國道貫通全市，323國道將昆明至百色的公路連接在一起。
昆明-曲靖市(麒麟?yún)^(qū))，145公里(昆曲高速公路)，行程2小時半，中巴票價20元，高快36元。各大汽車客運站每天有多班客車前往。
昆明-羅平，240公里，32元。東菊客運站每小時都有班車。
昆明-沾益，155公里，25元左右。云南旅游汽車客運站每天有多班車。
昆明-會澤，259公里，票價40多元。云南旅游汽車客運站每天有多班車。
昆明-宣威，248公里，票價30-40元不等。云南旅游汽車客運站每天有多班車。
曲靖-羅平，133公里。
