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　　長跑訓(xùn)練課只有冠軍才可以贏得倫敦

　　5點(diǎn)起床，天還是漆黑一片，需要手電筒照明才能看清前方的路。

　　運(yùn)動員訓(xùn)練的時(shí)間一般在清晨6點(diǎn)和傍晚4點(diǎn)，前一天抵達(dá)埃藤時(shí)已經(jīng)領(lǐng)略了傍晚的訓(xùn)練場景，而清晨的訓(xùn)練課更讓我們期待！

長跑之鄉(xiāng)

　　在埃藤，隨意找一個(gè)路口都可以看到跑步經(jīng)過的運(yùn)動員。我們從訓(xùn)練中心出發(fā)，過一段小路，兩三分鐘就到公路口。路邊豎有一塊HATC的簡易廣告牌，不遠(yuǎn)處就是“WELCOME TO ITEM, HOME OF CHAMPIONS”的橫幅。馬路對面，一個(gè)簡易的木屋小商店居然還取名“LONDON MATATHON STORE”(倫敦馬拉松商店)。我們決定就在這里蹲點(diǎn)。

　　5點(diǎn)半多，天蒙蒙亮，還沒看到人，只偶爾劃過一兩輛車的燈光。接近6點(diǎn)，終于等來了跑步的運(yùn)動員，慢慢就多了起來。有的是一個(gè)團(tuán)隊(duì)十幾個(gè)人一起跑的，更多的是兩三個(gè)人一起。因?yàn)榈靥幐咴�，晝夜溫差大，肯尼亞的清晨很冷，我穿了三件衣服，還圍了圍巾，許多運(yùn)動員也是長衣長褲，但也有穿短褲的。有那么半小時(shí)，我們就坐在路邊，看一撥又一撥的運(yùn)動員從身邊跑過。天色慢慢變化，從蒙蒙亮到日出晨曦。不變的是不遠(yuǎn)處的冠軍之鄉(xiāng)的橫幅，橫跨馬路空中，激勵(lì)著運(yùn)動員。

　　不管大家在哪條山路跑，最終都會聚集到大裂谷邊緣的400米跑道訓(xùn)練場。這是個(gè)公共的訓(xùn)練場所，任何人都可以在此免費(fèi)訓(xùn)練。從高原訓(xùn)練中心出發(fā)，開車五六分鐘就可以抵達(dá)訓(xùn)練場，對許多居住在訓(xùn)練中心的人來說，他們跑步過去，也就20分鐘左右的路程。

　　前天傍晚我們來過這個(gè)訓(xùn)練場，當(dāng)時(shí)幾百人一起浩浩蕩蕩不斷奔跑的場景確實(shí)震到了我們。今天大概來得早，還沒多少人。透過晨靄，跑步者的身影在周圍樹木的映襯下顯得格外矯健。

　　訓(xùn)練場是埃藤的絕對中心，除了運(yùn)動員，還有全球各地的媒體、教練和體育經(jīng)紀(jì)人。許多不出名但有潛質(zhì)的運(yùn)動員來這里訓(xùn)練，都希望早一天可以被經(jīng)紀(jì)人選中，那樣不僅可以免費(fèi)長期在基地訓(xùn)練，還可以獲得參加世界級比賽的機(jī)會，賺錢，回報(bào)父母。

　　不過在埃藤，在俱樂部和高原訓(xùn)練中心生活訓(xùn)練的運(yùn)動員只是少數(shù)，更多運(yùn)動員只能跟人合租當(dāng)?shù)睾喡�的屋子，沒水沒電，更不用說看電視、上網(wǎng)了。他們自己做飯，每周只吃一次牛肉，每天訓(xùn)練5個(gè)小時(shí)。他們說，競爭太激烈了，必須這樣做。

　　在埃藤租房訓(xùn)練的運(yùn)動員大約有千人。在這里，租房每個(gè)月至少一千先令(合人民幣一百多元)，吃飯也要三千先令左右，這些花費(fèi)都由父母贊助。他(她)們沒有教練指導(dǎo)，訓(xùn)練計(jì)劃完全由自己制定，一般一天兩次。運(yùn)動員普遍認(rèn)為，肯尼亞人長跑成績好，主要原因是訓(xùn)練刻苦。

　　我們在運(yùn)動場上碰到Wilson Kipsanga，她是2010法蘭克福馬拉松冠軍，2011法蘭克福、荷蘭和日本白樺湖馬拉松冠軍，2012倫敦馬拉松冠軍，她也在備戰(zhàn)倫敦奧運(yùn)會；我們居住的高原訓(xùn)練中心的創(chuàng)始人Lornah Kiplagat現(xiàn)在的目標(biāo)也是倫敦奧運(yùn)會；而在這里備戰(zhàn)奧運(yùn)的還有更多人。

　　只有冠軍才可以贏得倫敦，這個(gè)標(biāo)語就寫在埃爾多雷特機(jī)場門口，在冠軍之鄉(xiāng)的標(biāo)語旁邊。除了Lornah Kiplagat的高原訓(xùn)練中心外，男子萬米世界紀(jì)錄保持者埃塞俄比亞的貝克勒和2005年赫爾辛基世界田徑錦標(biāo)賽3000米障礙賽冠軍卡塔爾的沙西恩等都在埃藤設(shè)有自己的訓(xùn)練營地。