拉薩地區(qū)：

　　布達(dá)拉宮

　　每天都開放09：00-12：30 15：00-18：00

　　參觀時間須2個多小時。但開放時間過了1個多小時后，基本不再賣票。每周一、三、五是藏民朝佛的日子，人很多。也可以乘車直接從后門開到頂上，參觀后從前門下來，較省力。

　　注意：

　　1.宮殿較高，上下要慢行。

　　2.殿內(nèi)較陰冷，即使夏季也最好準(zhǔn)備件外套。

　　3.殿內(nèi)若想拍照，收費(fèi)特高，顧建議將像機(jī)掛在胸前，不打閃光燈盲拍，也可滿意。

　　4.布宮內(nèi)洗手間較少也難找，游覽前最好在入口處先解決為好。另布宮后門的廁所很有特色，也是一景，別錯過。

　　5.布宮檢查很嚴(yán)，逃票基本不可能，有一方法也可一試，就是一、三、五藏民轉(zhuǎn)經(jīng)時去，進(jìn)前門時先不買票，在上完臺階后有一小房，藏民均在這買票2元/張，你可請藏民幫你買一張，進(jìn)入大殿前，還有人收票檢查，所以最好提前打扮一下，手里再提個曖水壺或拿點酥油、哈達(dá)，裝成朝佛的，估計能混過去。

　　門票40元，若去金頂參觀10元，文物展覽室10元。

　　大昭寺：早07：00-12：00 15：00-18：30

　　參觀須1個多小時，早上基本都是朝佛的人去，人很多，旅游團(tuán)一般都是下午去從側(cè)門進(jìn)。若你是自助散客，建議你早上去，從正門跟從朝費(fèi)的人一同進(jìn)去，不用買票，而且早上很多小殿都開放。從大昭寺出來，八角街特別值得一逛，這里既是轉(zhuǎn)經(jīng)路，也是購買紀(jì)念品和體驗藏民俗最佳之地。可以順路參觀一下巷內(nèi)的民居，有首歌這樣形容：“古老的八角街上，窗戶比門還多，窗戶里的女郎，骨頭比肉還軟�！�

　　注意：

　　1.到大昭寺來，一定小心這里的乞丐，要么多準(zhǔn)備些1角的零錢，要么別理他們，趕快走開，否則你將有很多痛苦的體驗。

　　2.逛八角街購物最好別沖動，小心后悔。

　　門票25元

　　色拉寺

　　早08：00開放至18：30結(jié)束，參觀時間須2小時，星期一至星期五下午有喇嘛辨經(jīng)(15：00-17：00)值得一看，5路中巴可直接到寺廟門口2元/人，在大昭寺停車場，青年路口以及娘熱路均可等到。色拉寺離市內(nèi)不遠(yuǎn)，打的10元。

　　注意：

　　1.建議周一至周五下午去參觀，15：00前趕到。

　　2.色拉寺檢查不嚴(yán)，售票處在外面道路邊上的小房子里，裝扮不象游客的話可直驅(qū)而入，若他們看出你不是朝佛的，就告之自己是隔壁軍區(qū)總醫(yī)院的，過來找人，也能混過去。

　　門票30元

　　哲蚌寺

　　早08：00開放至下午18：30，參觀時間須2個半小時，距市區(qū)較遠(yuǎn)，早上有4路中巴到寺廟3元/人，3路只到山腳下，走上去要1個小時，打的15-20元。哲蚌寺很大，依山而建，自然有機(jī)會逃票。

　　注意：每周三有個法事活動，眾多喇嘛集聚一堂念經(jīng)，能趕到這時去，收獲更大。

　　門票30元

　　羅布林卡

　　09：30-18：30

　　參觀時間1個半小時，2路車經(jīng)過，3路車要走一段路，此景點可觀性不大，若時間緊可放棄。星期天或重要節(jié)日去，門票2元。因為節(jié)假日，本地人逛林卡的較多。

　　門票25元

　　藥王山崖畫

　　轉(zhuǎn)經(jīng)路上的一個景點，全天開放，無中巴路過，打的方便，這里石刻崖畫很有特色，體力好可登上山頂一覽拉薩市容，這里也是拍攝布達(dá)拉宮全景絕佳位置。

　　注意：

　　1.門票一般免費(fèi)，偶爾有喇嘛過來收你5元錢。

　　2.山上有許多刻了藏文的石塊，這是藏民供奉的圣物，別亂拿。

　　甘丹寺

　　甘丹寺，位于拉薩以東40公里，建于1409年，為格魯派第一座寺院；文革時期遭嚴(yán)重破壞，到近年才陸續(xù)重修。

　　門票：藏人免費(fèi)，游客￥15； 開放時間：09：00-16：00

　　參觀時間：參觀需時應(yīng)在2小時以內(nèi)，但路途遙遠(yuǎn)及汽車班次關(guān)系，需要一整天

　　注意：中巴可能會因人數(shù)不足而取消或改往其他目的地。沿途風(fēng)景獨好，有山、有水、有草原，雙程＄16，保全車票回程時用。

　　楚布寺

　　位于拉薩以西60公里楚布河上游。楚布寺不設(shè)住宿，因此最好不要錯過唯一一趟的回程車。不過，沿著回程的路，好些村落的學(xué)校校舍都能住宿，路上景色很美，可考慮徒步走走，在半路上截便車回拉薩。

　　門票：藏人免費(fèi)，游客每位￥20； 開放時間：09：00-14：00

　　參觀時間：坐車12：00抵達(dá)的話，兩小時已相當(dāng)足夠。但全程要花上一天。

　　交通：大昭寺西側(cè)花圃南行200米巷內(nèi)，07：00-08：00，中巴客滿即開，票價￥15，原車15：00回程。

　　拉薩旅游錦囊

　　一.自助兩日游行程推薦

　　第1天：

　　8：30：郵政酒店用餐，步行5分鐘至布達(dá)拉宮。

　　9：00-12：00：參觀布宮，出來后在布達(dá)拉宮廣場拍個全景。

　　12：30-13：00：去布達(dá)拉宮西側(cè)的"雪神宮藏餐廳"享用一頓地道的風(fēng)味餐。

　　14：00-16：00：色拉寺，周一至周六下午15：00左右是辨經(jīng)時間，值得一看。

　　16：30-17：30：去大昭寺參觀，在二樓金頂拍布達(dá)拉宮遠(yuǎn)景，效果絕佳。

　　17：30-19：30：在八角街購物、游覽，順便去"八廓咖啡廳"或"瑪吉阿米"一邊喝點飲料，一邊看看轉(zhuǎn)經(jīng)的人群。

　　19：30-20：30：在"雪域餐廳"品嘗一下尼泊爾餐，感受一下異域美味(在大昭寺廣場右側(cè)50米)。

　　第2天：

　　9：30-12：30：哲蚌寺參觀(從郵政酒店乘3路車，但中巴只到山腳下，需再換乘機(jī)動三輪或中巴上山，走路較遠(yuǎn)；也可直接打的)

　　14：30-16：00：去羅布林卡參觀。(從哲蚌寺可直接乘中巴到)

　　16：30-18：00：出來后走到對面的博物館參觀。

　　19：00-21：00：在西郊夜市享用各種風(fēng)味小吃。

　　備注：若在拉薩時間緊張，可只選擇第一天行程，已具代表性；若時間較多，藥王山崖畫、小昭寺、尼姑廟、沖賽康、龍王潭公園等景點也值得一去。

　　市內(nèi)景點開放時間票價

　　布達(dá)拉宮：9：00-13：00 15：00-18：00 40元

　　大昭寺： 9：00-12：30 15：00-18：30 25元

　　羅布林卡：09：30-17：30 25元 哲蚌寺：09：30-17：00 30元

　　博物館：10：00-18：00 20元 色拉寺：9：30-17：00 30元

　　拉薩旅游實用信息

　　市內(nèi)交通：

　　1.出租車：市內(nèi)一律10元，去遠(yuǎn)的地方需議價，不打表。

　　2.中巴車：市內(nèi)客運(yùn)以中巴為主，去幾大景點均可乘坐中巴，遠(yuǎn)近一律2元。

　　3.三輪車：招手停、議價，一般3-6元。

　　購物推薦：

　　1.西藏特有的藏藥，藥材(若求放心，最好在國營藥店購買)

　　2.藏族特色紀(jì)念品：轉(zhuǎn)經(jīng)筒、唐卡、藏靴、手工地毯、牛羊頭、佛珠、天眼石、綠松石的飾品、藏刀(必須郵寄)等。

　　3.尼泊爾、印度的手工藝品：經(jīng)濟(jì)、別致，工藝品店均有售、八角街上有幾家專賣店。(工藝品主要集中在八角街宇拓東路(大昭寺廣場對面)以及布達(dá)拉宮、羅布林卡入口處)

　　餐飲娛樂：

　　1.藏式風(fēng)味：位于北京東路吉日旅館的"瘋牛藏餐"和布達(dá)拉宮西端的"雪神宮藏餐"地道特色。

　　2.尼泊爾風(fēng)味：位于藏醫(yī)院路4號，大昭寺廣場北邊的"雪域餐廳"環(huán)境優(yōu)雅，味道不錯。

　　3.中餐：主要集中在西郊，以川味為主，也有特色小吃，如"玉包子"等。

　　4.咖啡廳：位于大昭寺廣場邊的"八廓咖啡廳"和八角街上的"瑪吉阿米"有各種別致的飲品和西餐，很有情調(diào)，而且里面均設(shè)有網(wǎng)吧。

　　5.娛樂：夜總會集中在西郊，藏式的朗瑪歌舞廳各處都有。江蘇路的頂峰迪吧特別值得一去。

　　其它：

　　1.銀行：中行、農(nóng)行、建行網(wǎng)點都很多，但無工商銀行，牡丹卡不能使用。

　　2.郵局：布達(dá)拉宮東側(cè)的郵電大樓，寄信、寄包裹均很方便。

　　3.書店：百貨大樓對面的新華書店，有關(guān)西藏的書籍、名信片、郵票等較全。